TEMPI E DIREZIONI DI SMARCAMENTO
Due giocatori sulle linee di fondo di un doppio campo e quattro giocatori al suo interno (due contro due).
Mentre i giocatori sul perimetro del campo (jolly) sono obbligati ad un tocco e possono trasmettersi la palla tra di loro, i giocatori all’interno del campo non hanno alcun vincolo di gioco o di movimento e giocano un possesso 2v2 con l’aiuto dei giocatori sul perimetro.
Si realizza un punto portando la palla da un giocatore sulla linea di fondo all’altro con una combinazione tutta di prima a cui prendano parte entrambi i giocatori della stassa squadra all’interno del campo.
TEMPI E DIREZIONI DI GIOCO
due giocatori sulle linee di fondo di un doppio campo e due giocatori al suo interno (uno per metà campo) effettuano continue combinazioni lungo-corto di prima come da figura (e ritorno) con il vincolo per i due giocatori all’interrno del campo di spostarsi nell’ltra metà dell’area di gioco ogni volta che toccano la palla.
CROSSA, SEGNA E DIFENDI
Cross con inseguimento con 3v3 in area.
Il gioco si avvia sulle fasce in maniera alternata (una volta sul versante destro, una volta su quello sinistro) al tocco del possessore di palla con il difensore che deve cercare di impedire il cross all’avversario, al giro sucessivo i ruoli si invertono così come i punti di partenza.
L’attività si svolge senza soluzione di gioco con i giocatori sulle fasce che partono non appena il gioco termina al centro dell’area.
Una volta effettuato il cross, il gioco e libero all’interno dell’area ed entrambe le squadre possono realizzare una rete nella porta avversaria.
NON MI PRENDI
A partire da un uno contro uno centrale il giocatore in possesso deve cercare di superare la linea di fondo opposta in modo da liberare la partenza del compagno che, senza attendere, conduce per raggungere la linea di fondo dall'altro lato del campo.
Nel momento in cui il giocatore al centro non in possesso recupera palla o la palla esce fuori dal campo, si invertono i ruoli dell'uno contro uno senza soluzione di gioco.
ATTACCO DELLA PROFONDITÀ E PASSAGGIO CHIAVE
In uno spazio di gioco diviso a metà si gioca un 2v2 con due sponde sui lati corti del campo.
I giocatori di movimento sono costretti a giocare tutti nell’area di gioco in cui si trova il pallone in quel momento, ai giocatori della squadra in possesso è consentito attacare lo spazio adiacente per al massimo uno (o due) secondi per ricevere il pallone e segnare un punto.
A questo punto, tutti i giocatori, senza soluzione di gioco, si spostano nello spazio dove ora si trova la palla e continuare il 2+1v2 assiame all’altra sponda.
TRIS CON PORTE
Partita in cui è possibile segnare gol solo dopo aver effettuato un passaggio tris (cioè che attraversa tre settori in orizzontale, verticale o diagonale), se durante l’azione di gioco il pallone attraversa la porta centrale delimitata dalle due aste il gol vale doppio.
PALLAMANO IN SPAZIO RIDOTTO
Partita di Pallamano in spazio ridotto in cui il gol vale di testa o a volo, su cross o assist si difende di testa o a volo altrimenti si assegna un gol e si continua a giocare.
Con palla in mano si possono effettuare al masssimo due (o tre passi) ed il possessore di palla non può essere toccato.
PARTITA IN DOPPIA AREA CON RICERCA ED ATTACCO DELLA PROFONDITÀ
Si gioca una partita in doppia area con sponde in profondità.
I giocatori della squadra in possesso possono entrare nella metà campo avveraria solo a seguito di una trasmissione ad una delle due sponde.
Le sponde possono giocare ad un tocco.
3V2 DINAMICO
Le aree di finalizzazione sono interdette al gioco, obiettivo delle due squadre è realizzare un gol in una delle tre mini porte poste sulla linea di fondo avversaria.
Ogni volta che la palla esce o si realizza un gol, un giocatore della squadra che deve far ripartire il gioco va a recuperare un pallone sulla propria inea di fondo mentre l'ultimo giocatore che ha toccato la palla corre a recuperarla e la riposiziona nello spazio lasciato libero dalla palla appena rimessa in gioco.
2V2+2
Obiettivo della squadra in possesso è di trasmettere la palla da un settore di gioco ad un altro mentre i giocatori non in possesso devono intercettare il pallone e condurlo all'esterno dello spazio di gioco.
Ogni volta che la palla esce dal campo si riparte velocemente col gioco da uno dei palloni posti sulla linea di fondo del campo opposto.
Il gioco termina allo scadere del tempo prestabilto o al termine dei palloni a disposizione se ciò avviene prima.
Un punto per la squadra in possesso pr ogni trasmissione da una metà campo all'altra, la squadra non in possesso realizza un punto ogni volta che il pallone esce e tre ogni volte che lo conduce all'esterno.